健康について考えるようになりました。
今までは、暴飲暴食してましたが、病気をきっかけに思い直しました。
私は、そううつ病だったんです。
今は、快方に向かっていますが、10年以上苦しみました。

そううつ病は、うつ病よりもやっかいな病気なんです。
うつ病は、気力が戻れば、快方に向かっているわけですが、
そううつ病の場合は、「うつ状態」から「そう状態」に移っただけかもしれないわけで、
それがまた多いんですね。
何度も「うつ状態」と「そう状態」を繰り返しました。

さて、ようやく快方に向かったのはいいのですが、
今は、メタボリックシンドロームの状態です。
「うつ状態」がひどいときは、起き上がることすらできず、
布団で食べて寝て生活していたことも多々ありました。
これでは、太りますよね。

でも、今は、メタボ解消のため努力することができます。
「そううつ病」も「うつ病」もがんばれない病気なので、
がんばれること自体がうれしかったりします。

私が実行しているメタボ対策は、
サプリメントを飲むことと、踏み台昇降の継続です。
成果が、少しずつですがでてきています。
体重がだんだん減ってきておりますし、
内臓脂肪も減少傾向にあります。
成果が出るとうれしいですね。
継続する意欲がわいてきます。
本当は、一気に痩せて、メタボからさっさと脱したいんですが、
急に痩せるのは危険な気がしたので思いとどまりました。
時間はかかるかもしれませんが、少しずつ痩せていこうと思っています。

他にも健康上の問題はたくさんありますね。
腰が痛かったり、肩こりがあったり・・・
でも、一気に全部はできないので、
優先順位をつけてみました。
そして、今取り組もうと思っているのが、
視力の回復と花粉症対策です。
ネット検索の結果、効果がありそうな方法が見つかりました。
民間療法なので、医学的根拠には欠けているようですが、
大事なのは、治るかどうかですので、
まず、やってみようと思っています。

健康について、考え、努力することができること自体、
そううつ病になっていたときは、考えられませんでした。
だから、気持ち的には、前向きです。
今後も、いろいろな問題がでてくるかもしれませんが、
大きい病気にならないように、未然に防げるように
健康を管理し、改善するところは、やっていこうと思います。

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山海青汁はオススメです。

山海青汁を飲み始めてはや１ヶ月！

今、私は健康になってきたことを実感しています。

お通じもよくなりましたし、
肌の調子もすこぶるよいです。

また、少し体重も減りましたし、
二日酔いになりにくくなりました。

まさに、いいことづくめです。

山海青汁は、山の幸と海の幸から、
人間の体に良い成分を抽出して作られています。

山の幸の青汁は、いろいろな種類がありますね。

でも、海の幸の成分まで入っている青汁は、
山海青汁だけではないかと思うんです。

ＣＭでも、ネット広告でも見かけないですいsね。

だから、ほかの青汁よりも、プラスアルファの効果が期待できるので、
とてもお得な感じがします。

山の幸と海の幸の２つを１杯の青汁でとれるんですから、
２種類のサプリを飲んでいるようなものですよね。

とても嬉しいことだと思います。

私は、健康維持のために、
この山海青汁を飲みつづけようと思います。

一日３杯！健康維持のために山海青汁を飲む習慣を続けますよ！

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